每天吃菌菇，好处竟然这么多
蘑菇营养丰富，一直都备受专家、养生人士们的推崇。 在我国古代书籍中，蘑菇被誉为“集天地之精华，采天地之灵气”的人间珍品，在国际上，蘑菇同样有着美味高级佳肴的声望，阅读全文→
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吃豆腐会引起肾结石？真的假的
豆腐是中国人餐桌上最为常见的食材之一，作为一种多功能的植物性蛋白质来源，低脂肪、高蛋白，也是不少素食人士或减肥人群的不二之选。 但关于豆腐的很多谣言不时会冒出来，一时风阅读全文→
一周几次性生活，才算合格
受社会文化氛围的影响，提及“性”这个话题，许多人的态度往往是趋向于回避。性作为人类基本的生理需求之一，正如孔夫子所言：“饮食男女，人之大欲存焉。”简而阅读全文→
姨妈期很想要正常吗
今天的这个问题，姐妹们应该都懂~ 一个月总有那么几天：看帅哥腹肌，对着屏幕斯哈斯哈；翻开小说，看看知识；想找个男朋友，体验恋爱的感jio。 为啥会这样，姨妈期老想啪啪啪，正常吗? 01、阅读全文→
女性吃什么食物有助于减肥
有人说，成年人的世界，没有什么是容易的。 小编表示不认同。因为在成年人的世界里有一样是容易的，而且相当容易。 那就是：长！胖！ 尤其在夏天这种露胳膊露腿的季节里，想必很多仙女都阅读全文→
女生第一次有性生活，究竟是什么感觉
说起第一次，可能很多人的回忆都不太美好，具体细节记不清楚了，但是那种撕心裂肺的疼却记忆犹新，所以很多人这样说：除了疼！就是疼！疼得眼泪都要飚出来了！！！第一次真的毫无体验感可言，又胀又痛，第二天起来走路都直打哆嗦......当然，还有人这样说：我咋啥感觉都没有，一眨眼的功夫就进来了，第二天生阅读全文→
久战不泄的药酒配方,治早迣中药泡酒偏方
久战不泄壮阳药从古至今都吸引男性们跃跃欲试，比如古代帝王们就会喝这些壮阳补肾的药酒，至今民间也有不少酒友爱好者，采用中药泡酒的方式以此提升性能力。在这里推荐几种药酒的配方和功效，想要提升性能力的小伙伴们可以尝试制作一下。1、锁阳酒配方：锁阳30克，白酒500毫升。做法：锁阳阅读全文→
吃什么可以改善男性性功能
吃生蚝、韭菜真能提高性功能吗？从临床研究来看有局限性，顶多能起到心理安慰的作用。但确实存在对提高性功能有好处的食物。01、吃大蒜能改善男性性功能相信大家从小就听说过大蒜能杀菌，其实除了杀菌，大蒜还有不少健康益处。一些研究表明，大蒜可以增加血流量，改善血管功能，这可能有助阅读全文→
这几种抗衰老食物，让你越吃越年轻
男人的健康和活力是家庭、职场甚至整个社会的重要组成部分。想要保持年轻活力，除了适当的锻炼和良好的生活习惯，饮食也是至关重要的。以下是三种对男人健康有益的食物：01、西红柿西红柿是一种富含抗氧化剂的水果，其中的番茄红素具有强烈的抗氧化作用，可以保护身体细胞免受自由基的阅读全文→
痛风饮食建议，痛风哪些东西要少吃
患痛风多年，每次发作，膝关节又红又肿，摸起来像火烧一样，特别是有时跟朋友在外面吃饭后。请问，怎么吃，才能减少痛风发作？痛风是一种体内嘌呤代谢异常疾病。养成良好的饮食习惯，有助于减少痛风发作。减少食用嘌呤含量高的食物，如红肉（牛肉、羊肉、猪肉等）、海鲜、动物内脏、小鱼干、鱼皮、阅读全文→
牛奶选脱脂好还是全脂好
你好！最近想给爸妈订些牛奶补补钙，我看有脱脂牛奶还有全脂牛奶，请问哪个对身体更好呀？是不是脱脂的更健康呢？脱脂牛奶，顾名思义就是脱去了脂肪的牛奶。脱去了部分或全部脂肪后，牛奶的热量会明显降低。那么，这是不是说明脱脂牛奶比全脂牛奶更健康呢？对于每天喝牛奶较多（500ml以上），以及想要阅读全文→
几块钱和几十块的维生素有什么区别
我想补充维生素，可是去到药店却发现，有些维生素是几块钱一瓶，有些则是几十元甚至上百元。请问这两者效果差很远吗？你说的几块钱一瓶的是药品维生素，而几十块钱一瓶的是保健品维生素。药品维生素一般成分单一，是工业提成品，作为药品，国家有明确限价；而保健品维生素一般还有矿物质等其他阅读全文→
要去火的看过来！上火吃这5种水果
常言道每逢佳节胖3斤，但是每天这样吃不仅容易长胖，还容易上火哦。今天分享几款水果，滋阴润燥，清热去火。1、雪梨雪梨是一种常见的水果,它药用能治风热、凉心、消痰、降火、解毒，润肺清燥的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤阅读全文→
经常吃生姜有好处吗？吃生姜注意事项
生姜是我们生活当中必不可少的一种调味料，很多的食材当中加入生姜，可以起到驱寒的效果。尤其是女性，每天吃一些生姜，对身体是有很大的好处的。生姜既有营养价值，又有医疗作用。民间流传的冬吃萝卜，夏吃姜，等俗语都是对生姜功能形象而精辟的概括。鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，并对心阅读全文→
这7种碱性食物你值得拥有
入秋后，天气干燥，早晚温差加大，人体在适应季节变化时，很容易感到无精打采，做任何事情都觉得筋疲力倦，哈欠连天。想要抵抗秋乏，除了要保证睡眠外，饮食上可多吃碱性食物中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，帮助人体消除疲劳。建议以下这7种碱性食物不妨多吃，营养润燥解秋乏，让你精力满满过秋天，一阅读全文→
哪些食物晚上吃了不会发胖
很多人为了减肥晚上不吃东西，这是不利于身体健康的，有些食物晚上还有利于减肥，下面一起来看看是哪些食物吧。为了身材苗条，很多女生会经常挨饿不吃东西。其实，只要吃对东西，根本不会长肉肉。那么，晚上吃什么减肥最快呢？下面给大家推荐几种不发胖的食物。1、果蔬汁新鲜的绿色果蔬汁可以阅读全文→
经常吃泡面到底好不好
泡面这东西，仿佛充满了魔力。但凡一段时间没吃，再想起来就会馋得不行。撕开包装、倒入碗里、冲入热水……最快3分钟，你就能饱餐一顿。虽说泡面好吃又方便，但老是有人说泡面影响健康，甚至致癌。那么经常吃泡面，到底好不好呢？经常吃泡面不好。1.泡面属于加工产的食品，泡面中阅读全文→
多吃含类黄酮的食物，帮助远离老年痴呆症
人老了之后，身体各个机能都会明显退化、老化，大脑也同样会衰老，进而导致人的认知能力下降，从而引发各种疾病，比如老年痴呆症，这也是导致老年人死亡的一大原因，而治疗老年痴呆症也是医学界面临的一大难题。哈佛新研究：类黄酮可预防老年痴呆近期，一项发表于知名杂志《Neurology》上的研究阅读全文→
如何提高自身免疫力？这4种食物需要经常吃
今年春节前后人员流动大，感染新冠病毒和细菌的概率大大提高，每个人都需要好好提升免疫力。除了常规的添衣、运动、注重睡眠和常规营养，还可以通过饮食提高免疫力哦。提高免疫力这4种食物需要经常吃！1、青菜青菜在众多食材中显得微不足道，但是不可或缺。隔离期间或者是生病了，人们最阅读全文→
那些长期不吃晚饭的人，他们都瘦了吗
有人为了减肥不吃晚餐，有人为了所谓养生过午不食，但是长期不吃晚餐会怎么样？那些长期不吃晚饭的人，他们都瘦了吗？长期不吃晚饭，身体上有什么改变？一般，我们的早餐6-8点之间，中午11-13点之间，晚餐大约在17-20点。若没有晚餐，就算中午吃了很多，午餐消化吸收在傍晚18点完成，到第二天的早餐为止阅读全文→
春季饮食应该如何应季呢？这5种食物一定要记得吃
俗话说：一年之计在于春。春暖花开，万物复苏，中医认为人与自然界是相互感应、相互映照的。春季养生，要顺应自然界阳气始生、万物复苏、生机盎然的特点，为一年的健康打下基础。春季养生，这5种食物一定要记得吃1、红薯红薯（地瓜）是粗粮食物之一，一年四季都适合多吃一些，春天也可以多吃一些阅读全文→
经常喝酸奶还有什么好处？喝酸奶有什么禁忌呢
酸奶是由新鲜牛奶为基础，经过杀菌再加入益生菌发酵的过程而形成的，对老人、小孩、女性等等都十分有益，可谓是一种大众都喜爱的饮品。今天小编就来带你看看，喝酸奶到底有哪些好处？喝酸奶可以防癌？事实上，有研究发现，经常喝酸奶确实可以降低癌症的风险。发表在《美国医学会杂志肿瘤学》阅读全文→
你知道如何正确吃肉，吃肉又有哪些好处么
肉食一直以来都是国民餐桌上不可缺少的一道美味，在膳食结构中发挥着重要作用。特别是对于一些无肉不欢的人来说，一顿不吃肉都是非常难过的事！那么，你是否知道怎样吃肉才健康，吃肉的好处又有哪些呢？最新研究：爱吃肉的人可能更长寿在世界急性心力衰竭大会上，一项横跨11个国家的联合调查阅读全文→
老年人喝汤的好处有哪些？老年人喝汤需要注意些什么
今年的冬天是对老年人身体健康的一场大的考验。冬季气温降低，随着气温每降低1摄氏度，老年人出现急性心梗情况的可能性就随之提升2%。同时面对疫情和低温的双重考验，老年人需要尤其注意在日常增强免疫力，提升抗病、抗病毒的能力。食疗，作为一种传统的养生方式，在这样的关键时刻发挥着阅读全文→
橙子的功效与作用，橙子是热性还是凉性
一到冬天，最让人想念的水果，莫过于橙子了，酸酸甜甜的汁水，咬一口，就在口腔中爆开，感受到各种营养，在身体中荡漾开来，可以说是寒冬的一大享受了。橙子有什么作用？1、增强免疫橙子中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。2、阅读全文→
春季吃笋好处多，常吃提免疫
荒林春雨足，新笋迸龙雏。春食笋，是很多居住在南方朋友的一大乐事。得益于现代物流的便利，在北方居住的朋友对这一口春鲜也并不陌生。竹笋自古被当作菜中珍品，在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道等功效。春天吃一点，于健康颇有益处。春季吃笋有哪些好处？1、调节肠胃功能阅读全文→
吃韭菜的好处有哪些？哪几类人不适合吃韭菜
韭菜是平时生活中最常见的绿叶蔬菜，它有独特的新鲜口感鲜嫩，很多人会把它做成韭菜饺子，韭菜包子，韭菜盒子、炒韭菜，吃法多种多样，而且他的适应性强，耐寒耐热，在全国各地都可以栽培，同时韭菜当中也含有特殊的成分和维生素，对人体健康有一定的好处。韭菜的5个好处是哪些？1、护阳养肝韭菜味阅读全文→
长期不吃早餐的人，对身体危害有多大
每天早上六点~八点左右的时间段当中，吃一顿早餐，既可以消除胃部的饥饿感，还能够为机体提供较多的营养支持。但在日常生活当中，有很多人会出现不吃早餐的行为，尤其是一些上班族以及学生族。如果长期不吃早餐，会对健康造成较大的影响。不吃早餐的人更容易长胖吗？因为人在比较饥饿的时候阅读全文→
南瓜和木瓜全身都是宝！入秋之后吃效果更好
秋天给人的感觉，总是金灿灿的、温暖，敦实。就像这南瓜！俗话说秋天到，南瓜俏，入秋后吃它，效果胜补药喔！南瓜胃的修复剂俗话说秋天到，南瓜俏，正当季的南瓜怎么能错过~中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经。按照《本草纲目》的说法，南瓜有补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用，可谓从头补到脚！不阅读全文→
痘痘肌肤可以吃小龙虾吗？这几天脸上长痘了可以吃小龙虾吗
闷热的天气里，一扎冰啤酒、嗦一顿麻辣小龙虾应该是最惬意的事情了！痘痘肌肤可以吃小龙虾吗？脸部冒痘了，小龙虾是可以吃的哦。龙虾营养价值丰富，含有极高的蛋白质和锌、碘、硒等微量元素，也是容易被人体所吸收和消化的食物。但是，一般烹饪龙虾，都以麻辣为主，这个麻辣味的小龙虾就建议痘阅读全文→