爱爱选早上好，还是晚上好

最近收到一位粉丝发来的私信：

我和老公结婚好几年了，感情一直都很稳定，但是我们在性生活方面的观念很不一致。

老公的想法比较狂野，喜欢追求刺激，他觉得早上的精力更好，想试试在早上过性生活；但我在这方面是个很保守的人，总觉得这种事情理应在夜晚进行。但拒绝的次数多了又怕影响夫妻感情。

想咨询下，一天中最佳的性生活时间是什么时候？早上好还是晚上好啊？

01、性生活，早上过好，还是晚上过好？

实际上，这个问题挺难比较出个结果，因为早上过有早上过的好处，晚上过有晚上过的好处。

①早上过性生活

想让自己更持久，让她感受到你的威猛!相比晚上，早上的丁丁可是非常能给你长脸的哟!它的坚挺度和持久度，都会明显优于晚上的状态。

一整天坐在电脑前工作会导致身体腰酸背痛，肌肉僵硬，晚上休息好之后，在早上来一次酣畅淋漓的啪啪，有助于缓解不适。(PS：听说有一部分宝，会直接用早啪代替晨跑哟~)

辛辛那提大学的研究人员发现，早上啪啪是一种天然的解压方式，能增加免疫球蛋白A的含量(一种有助于抵抗感染的抗体)，这些影响可以持续至少七天。所以，如果你选择周一早上啪，那你的一周都会很嗨皮。

②晚上过性生活

晚上过性生活，一般会有较充分的时间来准备和投入，不会像早晨一样时间紧迫，而且，晚上的灯光所带来的氛围感要比早上好。

经过性生活后，人的体力和压力会得到释放，所以这项运动的助眠效果非常不错，能够提高睡眠质量。

但是，晚上过性生活也有不太好的地方，比如晚上可能会有一些杂事影响，夜晚人还会处于白天一些压力、糟糕情绪的笼罩之下，更重要的是，经过了一天的工作，体力、精力上没有那么充沛。

所以，其实不管是早上还是晚上，性生活的好与否与你自己的实际情况相关。你只需要根据你的习惯、偏好和当下具体情况来选择就好。

02、注意3个细节，帮助提升满意度

①舒适安全的环境

性生活的环境非常重要，如果总是受到干扰，对男女的影响都较大，会没法专注当下活动，甚至在突然被打断的情况下出现的阳痿。

同时，也应该注意环境的舒适度，比如床铺寝具的舒服、室内温度温度的适宜，

②氛围感的营造

很多人可能不太注意这方面的一个作用，但却是提升性生活质量的一个小技巧。

哪怕一个小灯光的改变，都可能引发更好的效果。光线不能太暗也不可太亮，最好是以能产生宁静或者激发人的感觉为准。

③注意相互沟通

可能很多人都存在没有交流的情况，实际上这是不科学的。及时地沟通能够改善一些不好的情况，也能更好地增进彼此之间的感情。